Spaghetti mit Orient-Bolognese
| Hauptspeisen , Herkunft: Afrika | 680 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Aubergine (ca. 400 g)
- 1 EL Olivenöl
- 400 g Lammhackfleisch
- Salz
- Pfeffer
- Kreuzkümmel
- gemahlener Chili
- gemahlener Zimt
- 1/8 l Gemüsebrühe (Instant)
- 1 Dose (850 ml) Tomaten
- 250 g Spaghetti
- 100 g Schafskäse
- Petersilie zum Garnieren
| kJ 2850 |
Eiweiß 31 |
Fett 33 |
KH 55 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Spaghetti mit Orient-Bolognese
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Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Aubergine putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig anbraten. Zwiebel, Knoblauch und Aubergine zum Hack geben und kurz mit anbraten. Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Chili und Zimt würzen. Brühe und Tomaten zugeben. Tomaten mit dem Pfannenwender zerkleinern. Alles aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Inzwischen Nudeln nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen. Bolognese nochmals abschmecken. Nudeln auf ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Nudeln mit der Soße auf Tellern anrichten. Schafskäse zerbröseln und über die Spaghetti streuen. Mit Petersilie garnieren. Zubereitungszeit ca. 25 Minuten. Pro Portion ca. 2850 kJ/680 kcal. E 31 g/F 33 g/KH 55 g. Foto: Pretscher, City Food & Foto, Hamburg |
Ein Rezept von Food & Foto
