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Kartoffel-Möhren-Lauch-Suppe

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Hauptspeisen 240 kcal
Kartoffel-Möhren-Lauch-Suppe Rezept

Zutaten für 4 Personen:

  • 600 g Kartoffeln
  • 400 g Möhren
  • 2 Stangen (à ca. 200g) Porree (Lauch)
  • 1 TL (5 g) Öl
  • 1 l Gemüsebrühe (Instant)
  • 200 ml Crème balance flüssig (7,5 % Fett)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 Scheiben (à ca. 10 g) Frühstücksspeck
kJ
1000
Eiweiß
8
Fett
9
KH
28
Broteinheiten
k.A.

Zubereitung von Kartoffel-Möhren-Lauch-Suppe

Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Gemüse darin andünsten. Brühe zugießen, aufkochen und ca. 15 Minuten garen. 1/3 Gemüse aus der Suppe nehmen. Suppe pürieren. Crème balance unterrühren. Gemüse in die Suppe geben. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Speck in einer Pfanne knusprig auslassen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Speck in kleine Stücke teilen. Suppe auf Tellern anrichten. Speck darauf verteilen.

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten. Pro Portion ca. 1000 kJ/240 kcal. E 8 g/F 9 g/KH 28 g.

Foto: Bonanni, City Food & Foto, Hamburg

Ein Rezept von Food & Foto
Tags:   hauptspeisen |  möhren |  kartoffel |  lauch |  suppe

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