Senf-Puten-Gulasch
| Hauptspeisen | 0 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 750 g Putenbrust
- 1 Zwiebel
- 2 gelbe Paprikaschoten (ca. 400 g)
- 1 Staude Stangensellerie (ca. 600 g)
- 3 EL Öl
- Salz
- Pfeffer
- ca. 2 1/2 EL Senfpulver
- 3/4 l Gemüsebrühe (Instant)
- 250 g Schlagsahne
- 2-3 EL heller Soßenbinder
| kJ 0 |
Eiweiß 0 |
Fett 0 |
KH 0 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Senf-Puten-Gulasch
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Fleisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Stangensellerie waschen, putzen, etwas Selleriegrün zum Garnieren zur Seite legen und restlichen Sellerie in Stücke schneiden. Öl in einem Schmortopf erhitzen und Putenfleisch darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebel, Paprika und Staudensellerie hinzufügen und unter Wenden kurz mit anbraten. Mit 2 Esslöffel Senfpulver bestäuben und mit der Gemüsebrühe ablöschen. 15 Minuten schmoren. Sahne hineinrühren. Nochmals aufkochen, mit Salz, Pfeffer und restlichem Senfpulver abschmecken. Soßenbinder hineinrühren und nochmals kurz aufkochen. Gulasch in eine Schüssel füllen und mit Selleriegrün garnieren. Zubereitungszeit ca. 40 Minuten. Pro Person ca. 2350 kJ, 560 kcal. E 50 g/F 29 g/ KH 15 g Foto: Neckermann, City Food & Foto, Hamburg |
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rasch68
04.08.2009 12:39 |
Grundsätzlich ein interessantes Gericht, wenn man genau nach Rezept kocht jedoch sehr / zu sellerielastig. |
