Spitzpaprika mit Chiliquark zu Lammkoteletts
| Hauptspeisen | 470 kcal |
Zutaten für 4 Personen:
- 2–3 Zweige Rosmarin
- 2 Knoblauchzehen
- 8 hellgrüne Spitzpaprika
- 2–3 EL Olivenöl
- Salz
- schwarzer Pfeffer
- 8 Lammstielkoteletts (à ca. 75 g)
- 100 g Fetakäse
- 1 Packung (200 g) Chiliquark (von MILRAM)
- 1 kleiner Gefrierbeutel
| kJ k.A. |
Eiweiß 32 |
Fett 34 |
KH 5 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Spitzpaprika mit Chiliquark zu Lammkoteletts
| 1 | Rosmarin waschen, trocken schütteln und Zweige in grobe Stücke schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheibchen schneiden. |
|---|---|
| 2 | Paprika waschen, Deckel abschneiden und Kerne entfernen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Paprikaschoten und -deckel darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz würzen. Herausnehmen. |
| 3 | Koteletts waschen und trocken tupfen. Rest Öl im Bratfett erhitzen. Koteletts darin von jeder Seite 2–3 Minuten braten. Knoblauch und Rosmarin kurz mitbraten. Koteletts mit Salz und Pfeffer würzen. |
| 4 | Inzwischen Fetakäse fein zerbröckeln und unter den Quark rühren. In einen Gefrierbeutel füllen und eine Ecke abschneiden. Quark in die Paprikaschoten spritzen. Mit den Deckeln und Lammkoteletts anrichten. Dazu schmeckt Fladenbrot. |
Ein Rezept von LECKER
