Knackiger Snack
| Snacks/Party , Herkunft: Deutschland | k.A. kcal |
Zutaten für 1 Person:
- 200 g geputztes Gemüse (zum B. Möhre, Kohlrabi,
- Salatgurke, Radieschen)
- 1 kleine Tomate
- 1 Mehrkornbrötchen (60 g)
- 1 EL leichte Salatcreme
- evtl. 1 Salatblatt
- 1 Scheibe (30 g) fettarmer Käse
- etwas Schnittlauch
| kJ k.A. |
Eiweiß k.A. |
Fett 8 |
KH k.A. |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Knackiger Snack
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Gemüse waschen und klein schneiden. Brötchen aufschneiden. Mit Salatcreme bestreichen und mit Salat, Tomate und Käse belegen. Schnittlauch fein schneiden und darüber streuen. Gemüse dazu essen. |
Ein Rezept von kochen&genießen
Ausgabe 2 / 2001
