Kürbiskernbrot mit Bärlauch-Frischkäse
| Snacks/Party | 170 kcal |
Zutaten für ca. 25 Scheiben:
- 500 g Vollkorn-Weizenmehl
- 250 g dunkles Weizenmehl (Type 1050)
- 125 g + 2 EL Kürbiskerne
- 2 gestr. TL Salz, Pfeffer
- 1 1/2 Würfel (63 g) frische Hefe
- 3 EL Ahornsirup oder Honig
- Fett und Mehl für die Form
- 400 g Frischkäse mit Joghurt
- 8-10 EL Milch
- ca. 30 g Bärlauchblätter oder 1 Bund Schnittlauch
- 1 Bund Radieschen
| kJ 710 |
Eiweiß 6 |
Fett 6 |
KH 21 |
Broteinheiten k.A. |
Zubereitung von Kürbiskernbrot mit Bärlauch-Frischkäse
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1. Mehl, 125 g Kürbiskerne und Salz in einer Schüssel mischen. Hefe zerbröckeln, mit 600 ml lauwarmem Wasser und Ahornsirup verrühren. Zum Mehl gießen und mit den Knethaken des Handrührgerätes ca. 6 Minuten zu einem glatten Teig verkneten. Zugedeckt am warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen. 2. Kastenform (2 1/2 l Inhalt, ca. 30 cm lang) fetten und mit Mehl ausstreuen. Teig nochmals durchkneten und in die Form füllen. Mit 2 EL Kürbiskernen bestreuen. Zugedeckt weitere ca. 30 Minuten gehen lassen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) ca. 1 Stunde backen. Herausnehmen und auskühlen lassen. 3. Frischkäse und Milch glatt verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bärlauch waschen, trockenschütteln und in Streifen schneiden. Radieschen waschen, putzen und in feine Stifte schneiden. Beides, bis auf etwas zum Bestreuen, unter den Frischkäse heben. Mit Rest Radieschen und Bärlauch bestreuen. Mit dem Brot anrichten. |
Ein Rezept von kochen&genießen
Ausgabe 04 / 2003
