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Caesar-Salad-Wraps

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Snacks/Party 260 kcal
Caesar-Salad-Wraps Rezept

Zutaten für 16 Stück:

  • 4 Hähnchenfilets (ca. 600 g)
  • 2-3 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Bund Schnittlauch
  • 2-3 Knoblauchzehen
  • 200 g Salat-Mayonnaise
  • 250 g Vollmilch-Joghurt
  • abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone
  • 3 Scheiben Toastbrot
  • 1 EL (20 g) Butter
  • 1 klein Römersalat (ca. 200 g)
  • 50 g gehobelter Parmesan
  • evtl. Pergamentpapier und Küchengarn
kJ
1090
Eiweiß
13
Fett
13
KH
21
Broteinheiten
k.A.

Zubereitung von Caesar-Salad-Wraps

1. Filets waschen und trockentupfen. Im heißen Öl von jeder Seite 5-6 Minuten braten. Würzen und auskühlen lassen.
2. Schnittlauch waschen, fein schneiden. Knoblauch schälen, durchpressen. Beides mit Mayonnaise, Joghurt und Zitronenschale verrühren. Würzen.
3. Toast fein würfeln. Im heißen Fett rösten. Auskühlen. Salat putzen, waschen, in feine Streifen schneiden. Filets längs halbieren, in dünne Scheiben schneiden. Alles mit Parmesan und Soße, bis auf 8 EL, mischen.
4. Wraps jeweils mit 1 EL Soße bestreichen, etwas Salatmischung darauf geben, dabei rundherum einen Rand frei lassen. Aufrollen, schräg halbieren. In Pergament wickeln und mit Küchengarn festbinden.

Ein Rezept von kochen&genießen
Ausgabe 04 / 2005
Tags:   snacks-party |  wraps |  salad |  caesar

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