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 LECKER.de » Rezepte

Blitznudeln vom Blech mit Gemüse

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Hauptspeisen 570 kcal
Blitznudeln vom Blech mit Gemüse Rezept

Zutaten für 4 Personen:

  • Salz
  • weißer Pfeffer
  • 2 EL Öl + 1 TL fürs Blech
  • 250 g gemischtes Hack
  • 200 g Nudeln (z. B. Fusilli)
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 1 Zucchini (ca. 200 g)
  • 1 rote Paprikaschote
  • 150 g geriebener Gouda
  • evtl. Basilikum zum Garnieren
kJ
2390
Eiweiß
33
Fett
30
KH
39
Broteinheiten
k.A.

Zubereitung von Blitznudeln vom Blech mit Gemüse

1. Ofen vorheizen: E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4. Ca. 2 l Wasser und 1 TL Salz aufkochen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin ca. 5 Minuten krümelig anbraten.
2. Nudeln im kochenden Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Zwiebel schälen, würfeln. Zucchini und Paprika putzen, waschen, klein schneiden. Alles zum Hack geben und kurz mitbraten.
3. Mit Salz und Pfeffer würzen. Nudeln abtropfen lassen, mit der Hälfte Käse darunter mischen. Auf einem kleinen gefetteten Blech (ca. 24 x 36 cm) oder in einer Auflaufform verteilen.
4. Rest Käse darüber streuen. Im heißen Ofen 12-15 Minuten überbacken. Mit Basilikum garnieren. Dazu schmeckt pikante Asiasoße oder feurige Salsa.

Ein Rezept von kochen&genießen
Ausgabe 05 / 2005
Tags:   hauptspeisen |  gemüse |  vom-blech |  blech

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