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11 Gericht Rezepte
Kraut-Bandnudeln (Trennkost, Kohlenhydrat-Gericht)

Kraut-Bandnudeln (Trennkost, Kohlenhydrat-Gericht)

  15min 380 kcal  
0 Sterne 
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Hähnchenfilet mit Selleriepüree und Petersilien-Öl (Trennkost, Eiweiß-Gericht)

Hähnchenfilet mit Selleriepüree und Petersilien-Öl (Trennkost, Eiweiß-Gericht)

  20min 370 kcal  
0 Sterne 
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Röstiecken-Auflauf mit Kirschtomaten und Schafskäsecreme (4 Zutaten 1 Gericht)

Röstiecken-Auflauf mit Kirschtomaten und Schafskäsecreme (4 Zutaten 1 Gericht)

  30min 490 kcal  
0 Sterne 
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Eier-Träume (drei verschiedene Gerichte mit Ei)

Eier-Träume (drei verschiedene Gerichte mit Ei)

  75min 610 kcal  
4 Sterne 
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Kartoffel-Kürbis-Rösti mit Kräuterquark (Trennkost, Kohlenhydrat-Gericht)

Kartoffel-Kürbis-Rösti mit Kräuterquark (Trennkost, Kohlenhydrat-Gericht)

  45min 380 kcal  
5 Sterne 
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Curry-Kokos-Soße (für vegetarische Gerichte)

Curry-Kokos-Soße (für vegetarische Gerichte)

  15min 190 kcal  
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Zanderfilet auf Weintrauben-Sauerkraut (Trennkost, Eiweiß-Gericht)

Zanderfilet auf Weintrauben-Sauerkraut (Trennkost, Eiweiß-Gericht)

  20min 390 kcal  
0 Sterne 
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Pikante Schokoladensoße (für kurzgebratene Fleisch-[Wild-]gerichte)

Pikante Schokoladensoße (für kurzgebratene Fleisch-[Wild-]gerichte)

  35min 240 kcal  
0 Sterne 
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Frittata mit Kochschinken, Champignons und Lauchzwiebeln (4 Zutaten 1 Gericht)

Frittata mit Kochschinken, Champignons und Lauchzwiebeln (4 Zutaten 1 Gericht)

  30min 240 kcal  
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Schweinegeschnetzeltes mit Zuckerschoten in Rahmsoße (4 Zutaten 1 Gericht)

Schweinegeschnetzeltes mit Zuckerschoten in Rahmsoße (4 Zutaten 1 Gericht)

  30min 860 kcal  
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Spaghetti mit Safran-Geschnetzeltem (gleiches Gericht wie F1274101) + Variante

Spaghetti mit Safran-Geschnetzeltem (gleiches Gericht wie F1274101) + Variante

  35min 870 kcal  
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Eiweiß Fleisch Gericht Trennkost [wild ]gerichte auflauf bandnudeln champignons eier frittata geschnetzelt hartweizennudeln hauptspeisen hähnchenfilet kartoffel kohlenhydrat kokos kurzgebratene kürbis lauchzwiebeln pikante rahmsoße safran sauerkraut selleriepüree soße tomate trennkost weintrauben zuckerschoten zutaten