Fit und gesund mit der richtigen Ernährung: Gesunde Rezepte versorgen Sie mit dem optimalen Nährtstoff-Mix für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Gesunde Rezepte aus der leichten Küche mit weniger Fett und Kalorien helfen Ihnen außerdem, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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Saftiges Obst, luftige Joghurt-Cremes und lockerer Biskuit oder Hefeteig – das sind die Zutaten für leichte Kuchen-Rezepte. Die Kuchen haben maximal 200 kcal pro Stück.
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Vitamine zum Trinken: Frisch gepresster Saft aus Obst und Gemüse ist reich an Vitalstoffen und schnell gemacht - als kleines Frühstück oder Fitmacher-Zwischenmahlzeit am Nachmittag.
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Essen Sie sich fit - wir haben gesunde Rezepte für jeden Geschmack zusammengestellt. Gesunde Rezepte sind wichtig für unsere Ernährung und bestimmen unser Wohlgefühl. Gesunde Rezepte zeichnen sich durch die Verwendung von vieler vitaminreicher Obstsorten und knackigem Gemüse aus. Gewürze wie Ingwer & Co. sowie frische Kräuter versorgen gesunde Rezepte mit wichtigen Vitalstoffen. Und auch eine Portion Kohlenhydrate in Form von Vollkornprodukten macht gesunde Rezepte aus.
Wir haben gesunde Rezepte für's Frühstück zusammengestellt, mit denen Sie vital in den Tag starten können. Außerdem finden Sie hier gesunde Rezepte mit wenig Kalorien und Fett, die Ihnen helfen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Besonders wichtig ist es, ausreichend zu trinken. Mindestens 1,5 Liter Wasser oder Kräutertee sollten Sie am Tag zu sich nehmen.
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Die Pflanze treibt im Frühjahr aus einem mehrjährigen Wurzelstock vierkantige Stängel aus.
Die Sommerzwiebel ist im Haushalt am meisten verbreitet und kommt in unterschiedlichen Varianten vor.
Der Broccoli ist ein naher Verwandter des Blumenkohls. Die Oberfläche des Kopfes besteht aus dunkelgrünen Blütenknospen.
