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 LECKER.de » Rezepte »

Gesund essen

Gesund essen und genießen

Gesund essen für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden: Unsere Rezepte versorgen Sie mit dem optimalen Nährtstoff-Mix. Fit-Rezepte aus der leichten Küche mit weniger Fett und Kalorien helfen Ihnen außerdem, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Gesund essen mit Genuss!

Gesunde Rezepte
Gesund essen mit Power-Food
  • Unsere Rezepte für Brainfood helfen, das Gehirn optimal mit Nährstoffen zu versorgen.

  • Fit-Food kombiniert die besten Zutaten aus der Vital-Küche für einen aktiven Lebensstil.

  • Wohlfühl-Rezepte für gute Laune: Unser Mood-Food macht fit und fröhlich.

Gesund essen auf die leichte Art

Leichte Rezepte
Leichte Küche

Rezept-Galerie

Die leichte Küche begeistert mit frischen Zutaten und köstlichen Gerichten.

Zu den Rezepten
Kalorienarme Rezepte

Rezept-Galerie

Kalorienarme Rezepte haben maximal 250 kcal pro Portion.

Zu den Rezepten
Leichte Kuchen

Rezept-Galerie

Leichte Kuchen-Rezepte haben maximal 200 kcal pro Stück.

Zu den Rezepten
Fettarme Rezepte

Rezept-Galerie

Fettarme Rezepte enthalten maximal 15 g Fett pro Portion.

Zu den Rezepten
Gesund essen

Essen Sie sich fit - wir haben Rezepte für jeden Geschmack zusammengestellt! Gesund essen bedeutet: ein abwechslungsreicher Speiseplan mit viel knackigem Gemüse und Obst, Getreide - möglichst in der Vollkorn-Variante, Hülsenfrüchten und frischen Kräutern, aber auch Fleisch und Fisch.

Wenn Sie gesund essen, versorgen Sie Ihren Körper optimal mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. So stärken Sie Stoffwechsel, Immunsystem und - vor allem - Ihr Wohlbefinden! Außerdem hilft Ihnen gesund essen, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen.

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Gesund essen - vegetarische Küche
Vegetarische Rezepte

Fleischlos genießen: Vegetarische Rezepte für jeden Geschmack!

Schnelle vegetarische Gerichte

Fix gekocht: schnelle vegetarische Gerichte.

Vegetarisch für jeden Tag

Herzhaft genießen, ganz ohne Fleisch: vegetarische Gerichte.

Vegetarische Aufläufe

Vegetarische Aufläufe sind köstliche Ofen-Hits mit viel Gemüse.

Vegetarisch kochen für Gäste

Vegetarisch kochen: Servieren Sie Ihren Gästen vegetarische Gerichte vom Feinsten!