Bei einer kulinarischen Reise durch Spanien wird kaum eine Gaumenfreude ausgelassen. Im grünen, nassen Norden angefangen, tourt der Gourmet durch Regionen so unterschiedlich wie die dürre, harte Manchega - Heimatland von Don Quijote sowie des leckeren Manchego-Käses - und die milde katalanische Küste, wo unter anderem die weltweit bekannten Paella-Pfannengerichte heimisch sind.
Denn diese unterschiedlichen Landschaften geben unterschiedliche Nahrungsmittel und Rezepte aus Spanien her. In den Küstenregionen dominieren seit jeher Rezepte aus Spanien mit Meeresfrüchten: In Galicien an der Nordküste kommt viel atlantischer Kabeljau und Schellfisch auf den Tisch - oft in Form von deftigen Eintöpfen oder in Teighüllen. An der Mittelmeerküste entlang werden vermehrt Rezepte aus Spanien mit gegrillter Dorade und Barschen sowie mit sonstigen Meeresfrüchten mit frischen Gemüsebeilagen genossen.
Typisch für die Mittelmeerküste ist die Paella, eine Reispfanne, die früher das Leibgericht der örtlichen Bauern und Fischer darstellte. Die genauen Bestandteile der Paella-Rezepte aus Spanien variierten von daher je nachdem, was gerade zur Verfügung stand: Mischungen aus Fisch und Fleisch waren nicht unüblich. So sind heute noch Rezepte aus Spanien für Paella Mixta mit Hühner- und Kanninchenfleisch sowie Gambas und Muscheln zu finden. Die berühmte Paella Valenciana dagegen wird nur mit Meeresfrüchten zubereitet.
Die Küste herauf in Barcelona sind französische Einschläge zu merken. Hier werden Rezepte aus Spanien mit viel Sahne und Eiern oft sehr reichhaltig gekocht. Entsprechend beliebt in der katalanischen Hauptstadt ist die Crema Catalana, ein enger Verwandter der französischen Crème Brûlée. Wie in der Provence wird Fisch oft mit All-i-oli (Franz: Aïoli) serviert. Auch sehr charakteristisch für Katalonien: Kaninchen- sowie Lammfleisch, meistens mit Petersilie und Olivenöl.
Im Süden des Landes ist der Verzehr von Lammfleisch weniger verbreitet: Prägend in Andalusien hingegen sind Schweine-Rezepte aus Spanien. Vor allem der iberische Schinken ist weit über die Grenzen von Andalusien, ja von Spanien hinaus, bekannt. Allerdings ernährte sich die Bevölkerung dieser Region bis in die Neuzeit vorwiegend vegetarisch - gehörten doch diese ariden Landschaften um Sevilla und Granada über Jahrhunderte zu den ärmsten Europas.
Kalte Suppen-Rezepte aus Spanien aus einfachen Zutaten erinnern an diese Zeiten: Die Tomatensuppe Gazpacho ist wohl die bekannteste dieser Art. Ajoblanco, eine weiße Suppe auf Basis von Brot vom Vortag, verweist ebenfalls auf die frühere Knappheit. Brotreste überhaupt: Zu den typischen Gerichten des spanischen Südens gehören Migas, ein Pfannengericht, für das trockene Brotscheiben in Öl mit Gemüse und anderen Resten wie Speck- oder Wurstenden gebraten werden.
Auch in Südspanien geliebt sind Rezepte aus Spanien mit Chorizo, der berühmten Paprikawurst, die zu vielen Pfannen- und Schmorgerichten dazugehören. Daher kommt auch Sherry, ein verstärkter Wein aus dem andalusischen Jerez, der überall in Spanien vor sowie nach dem Essen getrunken wird. In vielen Bars wird er mit kleinen Happen - unter dem Namen Tapas bekannt – kredenzt, denn diese Mini-Leckerbissen werden als Begleitung zu jedem bestellten Getränk serviert. Zu dem Standardrepertoire der meisten Rezepte aus Spanien gehören neben Tortilla ein Stück Serrano-Schinken in Scheiben und Sardellen in Essig mariniert. Doch variieren selbst diese einfachen Barsnacks stark nach Region, sowie Rezepte aus Spanien insgesamt.
Bildergalerie: Paella
Paella-Rezept zum Selbermachen
Paella-Rezept - Zutaten für 4 Personen:
500 g Muscheln (z. B. Mies- und Herzmuscheln)
2 küchenfertige Tintenfisch-Tuben (à 125 g)
4-6 rohe Garnelen (ca. 125 g; ohne Kopf, mit Schale)
400 g Fischfilet (z. B. Lengfisch)
2 Paprikaschoten (z. B. rot und gelb)
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
Saft von 1/2 Zitrone
250 g Paella- oder Arborio-Reis
1 Döschen gemahlener Safran (0,1 g)
150 g tiefgefrorene Erbsen
Paella-Rezept - Schritt 1:
Für das Paella-Rezept die Muscheln unter fließendem kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen. Bei Miesmuscheln die schwarzen Bärte mit einem Messer entfernen. Bereits geöffnete Muscheln, die sich bei Berührung nicht schließen, wegwerfen!
Paella-Rezept - Schritt 2:
Tintenfisch und Garnelen für das Paella-Rezept unter fließendem Wasser gründlich waschen. Beides mit Küchenpapier trocken tupfen.
Paella-Rezept - Schritt 3:
Für das Paella-Rezept Fischfilet waschen und mit Küchenpapier gut trocken tupfen.
Paella-Rezept - Schritt 4:
Weiter im Paella-Rezept: Den Tintenfisch in feine Ringe schneiden.
Paella-Rezept - Schritt 5:
Fischfilet fürs Paella-Rezept in grobe Stücke schneiden.
Paella-Rezept - Schritt 6:
Paprikaschoten putzen, waschen und grob in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Halbzeit im Paella-Rezept!
Paella-Rezept - Schritt 7:
Schritt 7 im Paella-Rezept: 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fisch, Tintenfisch und Garnelen darin unter Wenden bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten braten.
Paella-Rezept - Schritt 8:
Tintenfisch, Fisch und Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Zitronensaft beträufeln. Für die weiteren Schritte im Paella-Rezept alles aus der Pfanne nehmen.
Paella-Rezept - Schritt 9:
2 Esslöffel Öl in der Pfanne erhitzen. Dann die für das Paella-Rezept vorbereiteten Paprikastücke und Zwiebelwürfel hineingeben, unter Wenden anbraten.
Paella-Rezept - Schritt 10:
Knoblauch und Reis zur Paprika in die Pfanne geben und unter Rühren kurz anschwitzen.
Paella-Rezept - Schritt 11:
1 l Wasser aufkochen, gemahlenen Safran und 1/2 Teelöffel Salz darin auflösen.
Paella-Rezept - Schritt 12:
Safran-Flüssigkeit zu den anderen Zutaten in die Pfanne gießen. Unter Rühren aufkochen lassen. Ein Schlüssel-Schritt im Paella-Rezept für die herrliche Farbe der Paella!
Paella-Rezept - Schritt 13:
Muscheln, Fisch und übrige Meeresfrüchte im Paella-Rezept zugeben. Ca. 20 Minuten ohne Rühren köcheln, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist. Erbsen die letzten ca. 5 Minuten mitgaren.
Paella-Rezept - Schritt 14:
Mmh, das Paella-Rezept ist nun fast fertig! Paella mit einem Geschirrtuch bedeckt 5-8 Minuten ruhen lassen. Paella-Rezept mit Salz, Pfeffer und restlichem Zitronensaft abschmecken. Beim Essen geschlossene Muscheln aussortieren.
Soweit die Anleitung für dieses köstliche Paella-Rezept!
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