Rinderfilet mit Kräuter-Senf-Kruste

Rinderfilet mit Kräuter-Senf-Kruste Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 3 EL   grober Senf  
  • 4 EL   Öl  
  • 1 TL   klarer Honig  
  • 1/2 Bund   Estragon  
  •     schwarzer Pfeffer 
  • 400 g   Tomaten  
  • 1   junge Knoblauchknolle  
  • 1 kg   Rinderfilet  
  •     Salz 
  • 1 kg   mehlig kochende Kartoffeln (z. B. Afra) 
  • 100 ml   Milch  
  • 25 g   Butter  
  • 150 g   Crème fraîche  
  •     geriebene Muskatnuss 

Zubereitung

255 Minuten
1.
In den vorgeheizten Backofen (E-Herd: 80 °C/ Umluft: nicht geeignet/ Gas: nicht geeignet) ein Backblech setzen. Senf, 2 Esslöffel Öl und Honig verrühren. Estragon waschen, trocken tupfen, etwas zum Garnieren beiseite legen.
2.
Rest fein hacken, unter die Senfcreme rühren, mit Pfeffer würzen. Tomaten waschen, putzen und halbieren. Knoblauch halbieren. Fleisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne 2 Esslöffel Öl erhitzen.
3.
Rinderfilet von allen Seiten kräftig anbraten. Tomaten und Knoblauch zugeben, ebenfalls anbraten. Fleisch, Tomaten und Knoblauch auf das vorgewärmte Blech geben. Filet mit der Senfcreme bestreichen. Tomaten mit Salz würzen.
4.
Im vorgewärmten Backofen ca. 4 Stunden garen. Dabei die Backofentür in der Zeit möglichst nicht öffnen. Kartoffeln schälen, waschen und in Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen.
5.
Milch und Butter erwärmen. Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen. Mit Crème fraîche und Milchmischung zu einem Püree stampfen. Mit Salz und Muskat würzen. Rinderfilet mit beiseite gelegtem Estragon betreuen.
6.
Zusammen mit dem Püree sofort servieren.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 750 kcal
  • 3150 kJ
  • 61g Eiweiß
  • 39g Fett
  • 37g Kohlenhydrate

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Foto: Ahnefeld, Andreas

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