Schmorgurke – würziges Sommergemüse

Schmorgurke – würziges Sommergemüse - schmorgurke_q
Die Schmorgurke hat von Juli bis September Saison.

Sie ist kürzer und stämmiger als ihre schlanken Verwandten und nur im Sommer zu haben – dafür begeistert die gelblich-grüne Schmorgurke ihre Liebhaber aber mit festem Fruchtfleisch und ihrem typischen, würzigen Geschmack.

Schmorgurke – Herkunft:
Gurken stammen ursprünglich aus Nordindien, werden heute aber weltweit angebaut. Die Schmorgurke ist kürzer und dicker als die klassische Salatgurke. Sie wächst im Freiland und enthält noch deutlich mehr Bitterstoffe als ihre schlanke Verwandte.

Schmorgurke - Einkauf/Saison:
Von Mitte Juli bis Ende September gibt es die Schmorgurke aus heimischem Anbau. Eine frische Schmorgurke ist prall und fest, hat eine glatte, gleichmäßig gefärbte Schale und keine braunen Stellen. Je reifer die Schmorgurke, desto gelber die Schale; desto mehr harte Kerne und desto weniger Fruchtfleisch enthält sie.

Schmorgurke – Verwendung:
Die Schmorgurke ist roh nicht verzehrbar, eignet sich dank ihres festen Fruchtfleischs aber gut zum Schmoren, Füllen, Überbacken, Braten, Dünsten oder Einlegen. Zur Vorbereitung die Schmorgurke schälen - vom Blütenansatz zum Stielende hin, damit die Bitterstoffe aus dem Stiel nicht verteilt werden – halbieren und die harten Kerne mit einem Löffel herausschaben.

Schmorgurke – Aufbewahrung:
Wie alle Gurken ist auch die Schmorgurke kälteempfindlich und sollte nicht unter 12 °C gelagert werden. Lose aufbewahrt – ohne Plastikverpackung! – hält sich die Schmorgurke etwa drei Tage.

Schmorgurke – Ernährung:
Die feste Schmorgurke ist weniger wasserreich als die Salatgurke, besteht aber immer noch zu etwa 94 % aus Wasser und ist damit ein kalorienarmer Genuss.

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