Schweinebraten mit Honigkruste

Lecker

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Zubereitungszeit:
60 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 Knoblauchzehe

30 g Ingwerknolle

3 rote Chilischoten

3 TL Honig

1 TL Sambal Oelek

1 TL mittelscharfer Senf

Salz

1 kg Schweineschnitzelbraten

400 g Chinakohl

300 g Möhren

1 Bund Lauchzwiebeln

2 EL Öl

Pfeffer

200 g Basmatireis

1 EL Kurkuma

100 g Mandelblättchen

3 EL Sojasoße

1 EL Speisestärke

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Zubereitung

Knoblauch und Ingwer schälen, Chilischoten entkernen. Alles in Scheiben schneiden, mit Honig, Sambal Oelek, Senf, Salz und 2 Esslöffel Wasser verrühren. Fleisch abwaschen, trocken tupfen und in einen Bräter legen.

Braten rundherum mit der Marinade einpinseln. In den vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: Stufe 4) schieben. Alle 10 Minuten neu bepinseln und jeweils 50 ml Wasser angießen.

Nach 50 Minuten Braten herausnehmen, in Alufolie wickeln und warm stellen. Chinakohl vierteln, waschen und in Streifen schneiden. Möhren schälen, waschen und in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen, Gemüse darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 50 ml Wasser angießen und zugedeckt ca. 3 Minuten garen. Reis mit reichlich Wasser mit Salz und Kurkuma gewürzt ca. 20 Minuten garen.

Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, zum Reis geben. Für die Soße den Bratensatz durch ein Sieb in einen Topf gießen, aufkochen. Soße mit Sojasoße und restlicher Marinade abschmecken.

Speisestärke mit wenig Wasser glatt rühren. Soße damit binden, nochmals aufkochen. Fleisch aufschneiden. Auf einer Platte mit Gemüse und Soße anrichten. Reis dazureichen.

Nährwerte

Pro Person

730 kcal
68 g Eiweiß
24 g Fett
63 g Kohlenhydrate

Lecker

In der Online-Redaktion von LECKER.de arbeitet ein Team aus koch- und backbegeisterten Redakteurinnen und Food-Experten täglich daran, den kulinarischen Alltag von Hobby-Köchen und -Bäckerinnen mit gelingsicheren Rezepten, liebevoll kuratierten Rezeptsammlungen und viel praktischem Küchen-Know-how so richtig lecker zu gestalten.