Spitzkohlpfanne mit Käsesoße

Spitzkohlpfanne mit Käsesoße Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 500 kleine Kartoffeln 
  •     Salz 
  • 2 (à 600 g )  Köpfe Spitzkohl 
  • 1 (40 g)  Zwiebel 
  • 500 Möhren 
  • 2 EL (à 10 g)  Öl 
  •     frisch gemahlener weißer Pfeffer 
  • 1/2 Gemüsebrühe (Instant) 
  • 1/2 Bund  Schnittlauch 
  • 75 Frischkäse mit Kräutern (8% Fett absolut) 
  • 1 EL (8 g)  heller Soßenbinder 
  •     Zucker 

Zubereitung

45 Minuten
leicht
1.
Kartoffeln gründlich waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Inzwischen Kohl putzen, vierteln, Strunk herausschneiden. Kohl in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.
2.
Möhren putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Kartoffeln abgießen, abschrecken und Schale abziehen. Öl in einer Pfanne erhitzen, Kartoffeln darin unter Wenden bei mittlerer Hitze ca. 4 Minuten braten.
3.
Aus der Pfanne nehmen. Kohl, Zwiebel und Möhren in die Pfanne geben und gut anbraten. Kartoffeln zum Gemüse in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe ablöschen, aufkochen lassen und ca. 6 Minuten köcheln lassen.
4.
Inzwischen Schnittlauch waschen, trocken tupfen und in Röllchen schneiden. Frischkäse einrühren, nochmals aufkochen lassen und mit Soßenbinder binden. Spitzkohlpfanne nochmals mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
5.
Auf Tellern mit Schnittlauch bestreut servieren.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 250 kcal
  • 1050 kJ
  • 11g Eiweiß
  • 9g Fett
  • 29g Kohlenhydrate

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Foto: Scarlini

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