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Zutaten
- Zutaten für 1 Person:
- Putenschnitzel (Sattmacher Portion)
- Magerer Schinken (50 Gramm)
- 2 Möhren
- 2 Zwiebeln
- 200 Gramm Champignons
- Broccoli (nach Wunsch)
- 1 TL Olivenöl
- Salz, Pfeffer, Thymian,
- 1 TL Ahornsirup
- 1 TL guter Balsamico Essig
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Zutaten
- Zutaten für 2 Personen:
- 1 EL Öl
- 1 Zucchini (oder 2 kleine)
- 1 Aubergine
- 1 Paprika
- 2 Zwiebeln
- 1 Bund Lauchzwiebeln
- 200 gr. Magerer Schinken
- 2 Eier
- 300 ml Milch 1,5%
- 100 gr. Schafskäse
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Zutaten
- Zutaten für 4 Personen:
- 5 Stück (gelb) Paprika
- 160 g ( ) trockener Reis, vorzugsweise Langkornreis
- 1 Prise(n) ( ) Salz
- 2 TL ( ) Pflanzenöl
- 1 Prise(n) ( ) Pfeffer
- 1 EL ( ) Ajvar, (ersatzweise Tomatenmark)
- 250 ml ( ) Gemüsebrühe, zubereitet, (1 TL Instantpulver)
- 2 EL ( ) Orangensaft
- 1/2 TL ( ) Paprikapulver
- 1 EL gemischte Samen/Körner
- 3 Zwiebeln
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Zutaten
- Zutaten für 2 Personen:
- 500 Gramm grüner Spargel
- 1 Bund Lauchzwiebeln
- 200 Gramm frischer Baby Spinat
- 250 Gramm Garnelen
- 200 Gramm Hähnchenbrust
- Glatte Petersilie
- 2 TL Öl
- 100 ml Weißwein
- 100 Gramm Frischkäse 0,2 %
- 1 Beutel Weight Watchers Hollandaise
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Zutaten
- Zutaten für 4 Personen:
- • 225 g Zucchini
- • je 1/2 rote und gelbe Paprikaschote (ca. 250 g)
- • 125 g Lauchzwiebeln
- • 2 Knoblauchzehen
- • 2 TL Olivenöl
- • Salz
- • Pfeffer
- • 8 Tintenfischtuben (küchenfertig geputzt; à ca. 100 g)
- • 1 Ei (Größe M)
- • 2 Zwiebeln
- • 1/4 Bund Thymian
- • 1 Dose (850 ml) Tomaten
- • Zucker
- • Edelsüß-Paprika
- • 8 Holzspießchen
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Zutaten
- Zutaten für 6 Personen:
- Couscous
- Paprika
- Kirschtomaten
- Gurke
- Olivenöl
- Balsamico
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Zutaten
- Zutaten für 6 Personen:
- Scharfe Tomatensalsa für 6 Portionen á 0PPs (oder Sattmacher)
- 500 g Tomaten
- 1 große Gemüsezwiebel
- 1 El Olivenöl
- 1 Glas Jalapeños
- 4 Knoblauchzehen (fein gehackt)
- 0,5 glatte Petersilie
- 0,5 Tl Zucker
- Salz und Pfeffer
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Zutaten
- Zutaten für 8 Personen:
- 9 Stück Hühnerei/er
- 240 Gramm Zucker
- 250 g Halbfettmargarine
- 125 ml fettarme Milch, 1,5 % Fett
- 500 g Weizenmehl
- 1 Päckchen Backpulver
- 70 g Kakaopulver
- 200 g Kuvertüre, zartbitter
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Zutaten
- Zutaten für 8 Personen:
- Zucchini
- Aubergine
- Paprika
- 2 Tüten WW Bag and Bake
- Salz, Pfeffer, Zucker
- 1 EL Olivenöl
- Balsamico
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Zutaten
- Zutaten für 2 Personen:
- 500 Gramm kleine , neue Kartoffeln
- 20 Garnelen ohne Schale
- 1 Knoblauch Knolle
- 4 Stiele Thymian
- 250 Gramm Champignons
- 1 Bund Lauchzwiebeln
- 2 TL Öl
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