Tomaten-Gulasch

Aus LECKER 31/2010
Tomaten-Gulasch Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1 kg  gemischtes Gulasch 
  • 2–3 EL  Öl 
  • 3   Zwiebeln 
  • 2   Knoblauchzehen 
  • 2 EL  Tomatenmark 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 2–3 EL  Mehl 
  • 300 ml  trockener Rotwein 
  • 500 ml  Fleischbrühe 
  • 3–4 Stiel(e)  Thymian 
  • 500 Tomaten 
  •     Zucker 

Zubereitung

150 Minuten
leicht
1.
Fleisch waschen und trocken tupfen. Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin bei starker Hitze portionsweise anbraten, herausnehmen. Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. Zwiebeln, Knoblauch und Tomatenmark in den Topf geben und kurz anrösten.
2.
Fleisch wieder in den Topf geben, mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl darüberstreuen und unter Rühren anschwitzen. Mit Rotwein ablöschen, Brühe zugießen, aufkochen und Bratsatz lösen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 2 Stunden weich schmoren.
3.
Zwischendurch evtl. etwas Wasser oder Brühe angießen. Thymian waschen, trocken tupfen und Blättchen von den Stielen zupfen. Tomaten waschen, putzen und in Spalten schneiden. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit Tomaten und Thymian zum Gulasch geben.
4.
Gulasch im offenen Bräter evtl. etwas einkochen, mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Dazu schmecken Makkaroni oder rustikales Bauernbrot.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 490 kcal
  • 2050 kJ
  • 61g Eiweiß
  • 15g Fett
  • 13g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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