Vital-Müsli mit Nüssen und Früchten

Vital-Müsli mit Nüssen und Früchten Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 60 g   Weintrauben  
  • 1   kleine Orange  
  • 1/4   Ananas  
  • 10 g   Mandeln  
  • 10 g   Walnüsse  
  • 1   kleiner Apfel  
  • 20 g   Cornflakes  
  • 150 ml   Milch  
  •     Zitronenmelisse und Physalis 

Zubereitung

15 Minuten
ganz einfach
1.
Weintrauben waschen und halbieren. Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Frucht in Scheiben schneiden. Ananas schälen und würfeln. Mandeln und Nüsse hacken. Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen. Viertel in Spalten schneiden
2.
Zutaten mischen, mit Milch in 2 Schälchen anrichten. Mit Zitronenmelisse und Physalis verzieren

Ernährungsinfo

2 Personen ca. :
  • 250 kcal
  • 1050 kJ
  • 6g Eiweiß
  • 9g Fett
  • 36g Kohlenhydrate

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Foto: Pankrath, Tobias

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