Vollkornbrot mit Frischkäse, Sprossen und getrockneten Tomaten

Lecker

16.09.2015, 04:00 Uhr

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Zubereitungszeit:
10 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

100 g Linsen-Sprossen

½ Glas (à 225 g) getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt

4 Scheiben Vollkornbrot (à ca. 45 g)

100 g Doppelrahm-Frischkäse

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Zubereitung

Sprossen in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen. Tomaten abtropfen lassen und grob hacken.

Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen, Tomaten und Sprossen darauf verteilen.

Nährwerte

Pro Person

214 kcal
12 g Eiweiß
9 g Fett
21 g Kohlenhydrate

Lecker

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