Zitronen-Rosmarin-Hähnchen

Zitronen-Rosmarin-Hähnchen Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 4   Zweige Rosmarin  
  • 2   unbehandelte Zitronen  
  • 1 (ca. 1,6 kg)  küchenfertiges Hähnchen  
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 6 EL   Olivenöl  
  • 2   Knoblauchzehen  
  • 1   Baguette-Brot  
  • 150 g   Pflücksalat  
  • 200 g   Tomaten  
  • 200 g   Möhren  
  • 3 EL   Weinessig  
  • 1 EL   Zucker  
  •     Holzspieß 
  •     Küchengarn 

Zubereitung

105 Minuten
1.
Rosmarin waschen. Zitronen heiß waschen und vierteln. Hähnchen waschen, trocken tupfen. Hähnchen von innen und außen gleichmäßig mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 1 Zitrone und 2 Zweigen Rosmarin füllen.
2.
Bauchöffnung mit einem Holzspieß zustecken und Beine mit Küchengarn zusammenbinden. Mit 2 Esslöffel Olivenöl bestreichen und in einen flachen Bräter oder die Fettpfanne des Backofens legen. Übriger Zitrone und Rosmarin zufügen.
3.
Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 1 1/2 Stunden garen. Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Brot in Scheiben schneiden. 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen.
4.
Knoblauch und Brot portionsweise rösten. Salat putzen, waschen, trocken schleudern und in grobe Stücke reißen. Tomaten waschen, putzen und in Spalten schneiden. Möhren schälen, waschen und in dünne Scheiben hobeln.
5.
Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, 2 Esslöffel Olivenöl darunterschlagen. Salat und Vinaigrette mischen. Brot und Salat zum Hähnchen reichen.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 830 kcal
  • 3480 kJ
  • 65g Eiweiß
  • 44g Fett
  • 40g Kohlenhydrate

Kategorien & Tags

Foto: Keller, Lilli

 
 
 

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