Aniseier

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Aniseier Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 4   Eier 
  • 100 ml  Sojasoße 
  • 1 EL  Öl 
  • 11/2 TL  gemahlener Anis 
  • 1 Prise  gemahlener Chili 
  • 3-4   Salatblätter 
  •     dünne Gurkenscheiben, Radieschen und Petersilie 

Zubereitung

25 Minuten
leicht
1.
Eier anstechen und in kochendem Wasser 5 Minuten kochen. Inzwischen Sojasoße, 1/2 Liter Wasser, Öl, Anis und Chilipulver aufkochen. Eier abschrecken, rundherum anklopfen, aber nicht schälen. In das kochende Sojawasser legen und in weiteren 5 Minuten hartkochen. Topf vom Herd nehmen und die Eier im Sud auskühlen lassen. Inzwischen Salat waschen und abtropfen lassen. Eier schälen und sechsteln. Mit Salat auf einem Teller anrichten. Mit dünnen Gurkenscheiben, Radieschen und Petersilie garnieren. Dazu schmeckt eine Soße aus Sojasoße, Anis und Chili, oder eine würzige Vinaigrette aus Essig und Öl
2.
Zubereitungszeit 20-25 Minuten
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 110 kcal
  • 460 kJ
  • 8g Eiweiß
  • 8g Fett
  • 1g Kohlenhydrate

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Foto: Neckermann

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