Apfel-Knusper-Müsli
Zutaten
- 1 Banane (160 g)
- 1 (50 g) Kiwi
- 1 (125 g) Apfel
- 80 g Früchte Müsli (ohne Zuckerzusatz)
- 40 g fettarmer Joghurt
- 100 ml fettarme Milch
- 10 g Kokoschips
Zubereitung
15 Minuten
leicht
- 1.
- Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Apfel waschen, trockenreiben, vierteln und entkernen. Viertel in Spalten schneiden. Obst mit Müsli mischen. Joghurt, Milch und Kokoschips darübergeben und sofort verzehren.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 290 kcal
- 1210 kJ
- 7 g Eiweiß
- 8 g Fett
- 48 g Kohlenhydrate
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Foto: Maass
