Asiatische Reis-Mischung

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Asiatische Reis-Mischung Rezept

Zutaten

  • 300 Basmati-Reis 
  • 200 Rote Linsen 
  • 4 EL  schwarzer Sesam 
  • 4 EL  Rosinen 
  •     Chili-Fäden zum Verzieren 
  • 2   Zellophantüten 

Zubereitung

5 Minuten
leicht
1.
Reis, Linsen, Sesam und Rosinen in 2 kleine Tüten füllen. Mit Chili-Fäden verzieren und verschließen. Mischung in der doppelten Menge Flüssigkeit aufkochen, ca. 15 Minuten garen. Eventuell etwas Flüssigkeit ergänzen, erst am Ende der Garzeit würzen
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 270 kcal
  • 1130 kJ
  • 11 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 51 g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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