Bananen-Buttermilch mit Apfel- und Sanddornsaft

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Bananen-Buttermilch mit Apfel- und Sanddornsaft Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 300 Bananen 
  • 1 EL  Zitronensaft 
  • 500 Frucht Buttermilch (Mutivitamin aus 10 Früchten) 
  • 200 ml  Apfelsaft 
  • 80 ml  Sanddornsaft 
  • 2 EL  Mandelblättchen 
  •     Apfelscheiben und Minze 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Bananen schälen, in Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Mit der Buttermilch, Apfelsaft und Sanddornsaft in 2 Portionen im Mixer pürieren. In 4 Gläser verteilen. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fett leicht rösten und in die Gläser streuen. Mit Apfelscheibe und Minzblatt verziert servieren
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 190 kcal
  • 790 kJ
  • 6 g Eiweiß
  • 5 g Fett
  • 30 g Kohlenhydrate

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Foto: Först, Thomas

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