Bandnudeln mit Thymian-Bohnen
Aus kochen & genießen 13/2004
Zutaten
- 600 g Schneidebohnen
- Salz
- 2 Stück(e) (à 200 g) ausgelöster Lammrücken
- 1 Topf Thymian
- 1-2 EL Öl
- Pfeffer
- 250 g breite Bandnudeln
- 200 g Schlagsahne
- 1-2 EL Soßenbinder
- einige Spritzer Limettensaft
- 1-2 EL Butter oder Margarine
- Limette
- Alufolie
Zubereitung
60 Minuten
leicht
- 1.
- Bohnen putzen, waschen, in schräge Streifen schneiden. In kochendem Salzwasser 15-20 Minuten garen, abtropfen lassen. In der Zwischenzeit Fleisch waschen und trocken tupfen. Thymian waschen, trocken tupfen.
- 2.
- 2 Stiele Thymian fein hacken. Fleischstücke und übrigen Thymian fest zusammenbinden. Öl erhitzen. Lamm darin rundherum kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze zu Ende garen.
- 3.
- Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten garen. Lamm in Alufolie wickeln und ruhen lassen. Bratensatz mit 200 ml Wasser lösen. Sahne zufügen, aufkochen. Soßenbinder einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
- 4.
- Fett schmelzen. Bohnen und gehackten Thymian darin schwenken. Lamm in Scheiben schneiden. Nudeln, Bohnen und Lammfleisch portionsweise mit Limette garniert servieren.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 650 kcal
- 2730 kJ
- 33 g Eiweiß
- 31 g Fett
- 53 g Kohlenhydrate
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Foto: Ahnefeld, Andreas
