Brötchen mit Schinken und Kresse
Zutaten
- einige kleine Blätter Pflücksalat
- 1 Brötchen mit Sonnenblumenkernen
- 30 g gekochter Schinken in hauchdünnen Scheiben (2 % Fett)
- 1/2 Beet Kresse
- 1 Cornichon
- Holzspieße
Zubereitung
7 Minuten
leicht
- 1.
- Salatblätter waschen, abtropfen lassen. Brötchen 3 mal durchschneiden. Abwechselnd mit Salat und Schinken belegen, mit Kresse bestreuen. Cornichon aufspießen. Brötchen damit garnieren und zusammenhalten.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 180 kcal
- 750 kJ
- 11 g Eiweiß
- 3 g Fett
- 26 g Kohlenhydrate
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Foto: Ahnefeld, Andreas
