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Eier in Kräutersoße
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Zutaten
- 200 g Kartoffeln, 2 Eier (Gr. M)
- 1/2 Bund gemischte Kräuter ( zum B. Petersilie, Schnittlauch
- und Kerbel)
- Kresse
- 100 g Magermilch-Joghurt
- 50 g Magerquark
- Salz, Pfeffer
Zubereitung
30 Minuten
leicht
- 1.
- Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Eier ca. 10 Minuten hart kochen
- 2.
- Kräuter waschen. Kresse vom Beet schneiden. Übrige Kräuter hacken. Alle Kräuter mit Joghurt und Quark verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln und Eier abschrecken, schälen und evtl. halbieren. Alles anrichten
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 380 kcal
- 1590 kJ
- 27 g Eiweiß
- 13 g Fett
- 36 g Kohlenhydrate
