Erbsensuppe mit BIFI und Croûtons
Zutaten
- 600 g tiefgefrorene Erbsen
- 6 Scheiben Toastbrot
- 3 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 1 Zwiebel
- 2 kleinere, mehlig kochende Kartoffeln (à ca. 75 g)
- 1,3 l Gemüsebrühe (Instant)
- 4 (à 40 g) Bifi-Wurst XXL
- 3 Stiel(e) Petersilie
- 2 EL Crème fraîche
- 3 EL Schlagsahne
Zubereitung
40 Minuten
leicht
- 1.
- Erbsen auftauen lassen. Vom Toast die Rinde abschneiden. Brot in Rauten schneiden. 2 Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Brot darin goldbraun rösten, dabei leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2.
- Zwiebel schälen und würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. 1 Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Kartoffeln darin andünsten. 1/4 der Erbsen beiseite legen. Übrige Erbsen in den Topf geben, kurz mit andünsten.
- 3.
- Mit Brühe ablöschen, aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Suppe pürieren. Wurst schräg in Scheiben schneiden, mit den übrigen Erbsen in die Suppe geben. Aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 4.
- Petersilie waschen, trocken tupfen, Stiele entfernen und Blätter grob hacken. Suppe in vorgewärmte Schüsseln anrichten. Crème fraîche und Sahne verrühren. Mischung schlierenförmig in die Suppe geben. Erbsensuppe mit Croûtons und Petersilie bestreuen.
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Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 580 kcal
- 2430 kJ
- 21g Eiweiß
- 33g Fett
- 46g Kohlenhydrate
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Foto: Keller, Lilli
