Exotenschluck (Bowle mit exotischen Früchten)
Zutaten
- 4 Kiwis
- 2 Papayas
- 1 Ananas
- 30 g Zucker
- 1 TL flüssiges Vanillearoma (Ubena)
- 1 l klarer Apfelsaft
- 1 (1 Liter) Flasche Fanta Limone
Zubereitung
20 Minuten
leicht
- 1.
- Kiwis schälen und in Scheiben schneiden, eventuell halbieren. Papayas halbieren, entkernen und Hälften schälen. Fruchtfleisch würfeln. Ananas schälen, in Scheiben schneiden und harten Strunk herausstechen. Scheiben in Stücke schneiden
- 2.
- Früchte, Zucker und Vanillearoma in einem Bowlengefäß vermengen. Apfelsaft angießen und ca. 1 Stunde ziehen lassen. Kurz vor dem Servieren mit Limonade aufgießen
- 3.
- Pro Glas 790 kJ/ 190 kcal. E 1 g/ F 1 g/ KH 25 g
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 190 kcal
- 790 kJ
- 1 g Eiweiß
- 1 g Fett
- 25 g Kohlenhydrate
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Foto: Maass
