Exotischer Fruchtcocktail

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Zutaten

Für  Person
  • 150 g   Mango  
  • 1 (80 g)  Kiwi  
  • 40 g   Magerquark  
  • 1 EL   Orangensaft  
  • 1 EL   Honig  
  •     gerösteter Sesam zum Bestreuen 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Mango und Kiwi schälen und würfeln. Quark und Orangensaft verrühren. Mango, Kiwi und Quark in ein Glas füllen. Mit Honig beträufeln und Sesam bestreuen
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 190 kcal
  • 790 kJ
  • 6 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 37 g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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