Fitmacher-Frühstück: Flakes mit Obst und Joghurt

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Fitmacher-Frühstück: Flakes mit Obst und Joghurt Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1   Kiwi 
  • 1   Banane 
  • 1   kleiner Apfel 
  • 1/2   Papaya 
  • 100 Crunchy nut (Flakes mit Erdnüssen und Honig) 
  • 2 (je 150 g)  Becher Sahne-Joghurt 

Zubereitung

20 Minuten
leicht
1.
Kiwi und Banane schälen und in Scheiben schneiden. Apfel gründlich waschen, trockenreiben und vierteln. Apfelviertel entkernen und kleinschneiden. Papayahälfte schälen, entkernen und in Spalten schneiden.
2.
Crunchy nut, Joghurt und Obst auf zwei Müslischalen verteilen.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 480 kcal
  • 2010 kJ
  • 9 g Eiweiß
  • 17 g Fett
  • 69 g Kohlenhydrate

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Foto: Scarlini

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