Fitmacher-Frühstück: Flakes mit Obst und Joghurt
Zutaten
- 1 Kiwi
- 1 Banane
- 1 kleiner Apfel
- 1/2 Papaya
- 100 g Crunchy nut (Flakes mit Erdnüssen und Honig)
- 2 (je 150 g) Becher Sahne-Joghurt
Zubereitung
20 Minuten
leicht
- 1.
- Kiwi und Banane schälen und in Scheiben schneiden. Apfel gründlich waschen, trockenreiben und vierteln. Apfelviertel entkernen und kleinschneiden. Papayahälfte schälen, entkernen und in Spalten schneiden.
- 2.
- Crunchy nut, Joghurt und Obst auf zwei Müslischalen verteilen.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 480 kcal
- 2010 kJ
- 9 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 69 g Kohlenhydrate
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Foto: Scarlini
