Fitness-Bananen-Aprikosen-Drink

Fitness-Bananen-Aprikosen-Drink Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1 Dose(n)  (425 ml) Aprikosen 
  • 2   Bananen (à ca. 125 g) 
  • 500 fettarmer Joghurt 
  • 200 ml  Milch 
  • 20 Zucker 
  •     Zitronenmelisse 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Aprikosen in einem Sieb abtropfen lassen. 6 Esslöffel Aprikosensaft und Aprikosen pürieren. Bananen schälen und etwas kleiner schneiden. Joghurt, Milch, Zucker und Bananen pürieren. Vorsichtig schichtweise in Gläser füllen und mit Melisse verzieren.

Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 210 kcal
  • 880 kJ
  • 7g Eiweiß
  • 4g Fett
  • 35g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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