Fonduespieß mit Falafel und Lamm
Zutaten
- 2 Stiel(e) Minze
- 2 EL Salatmayonnaise
- 150 g Magermilch-Joghurt
- Salz
- Pfeffer
- geriebene Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone
- 1 TL schwarzer Sesam
- 1 Dose(n) (425 ml) Kichererbsen
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Eigelb
- 1 EL Mehl
- 3 EL Paniermehl
- Pfeffer
- 1/2 TL Koriander
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 50 g Sesam
- 500 g ausgelöster Lammrücken
- 100 g eingelegte Peperoni
- 1 Packung (300 g) syrische Kräuterfladen
- Zitrone und Minze
Zubereitung
40 Minuten
leicht
- 1.
- Für die Soße Minze waschen, fein hacken. Mit Mayonnaise und Joghurt verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zitronenschale und schwarzem Sesam würzen. Kichererbsen abtropfen lassen. Knoblauch schälen. Kichererbsen und Knoblauch im Universalzerkleinerer pürieren. Püree mit Eigelb, Mehl, Paniermehl und Gewürzen verkneten. Zu Kugeln formen und in Sesam wälzen. Lammrücken waschen, trocken tupfen, in Scheiben schneiden und mit etwas Salz würzen. Mit eingelegten Peperoni auf Spieße stecken und im auf 180 °C erhitzen Öl frittieren. Mit Zitrone und Minze garnieren. Dazu schmecken syrische Kräuterfladen
- 2.
- Bei 6 Personen:
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 560 kcal
- 2350 kJ
- 22 g Eiweiß
- 36 g Fett
- 34 g Kohlenhydrate
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Foto: Först, Thomas
