Fränkische Westernpfanne
Zutaten
- 100 g Buschbohnen
- Salz
- 2 kleine Zwiebeln
- 3 Scheiben Frühstücksspeck
- 1 rote + gelbe Paprikaschote
- 300 g Nürnberger Würstchen
- 1 Dose(n) (425 ml) Gemüsemais
- 2 EL Öl
- Salz
- Pfeffer
- Currypulver
- Edelsüß-Paprika
Zubereitung
30 Minuten
ganz einfach
- 1.
- Bohnen waschen, putzen, halbieren und in kochendem Salzwasser 3–4 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und vierteln. Speck klein schneiden. Paprika putzen, waschen und grob würfeln. Würstchen in Stücke schneiden. Mais abtropfen lassen
- 2.
- Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Würstchen darin kräftig rundherum anbraten. Zwiebeln und Speck zugeben, kurz mitbraten. Bohnen, Paprika und Mais zufügen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer, Curry und Paprika abschmecken. Dazu schmecken Kartoffelecken, Crème fraîche und Ketchup
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 420 kcal
- 1760 kJ
- 15 g Eiweiß
- 33 g Fett
- 13 g Kohlenhydrate
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Foto: Bonanni, Florian
