Frische Gemüsesuppe

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Frische Gemüsesuppe Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1   mittelgroße Aubergine 
  • 2   rote und gelbe 
  •     Paprikaschoten 
  • 2   mittelgroße Zwiebeln 
  • 6 EL  Olivenöl 
  • 200 tiefgefrorene Erbsen 
  • 1 Gemüsebrühe (Instant) 
  • 2   Knoblauchzehen 
  • 50 Pinienkerne 
  • 50 Parmesankäse oder vegetarischer Hartkäse 
  • 1 Bund  Petersillie und 
  •     Thymian 
  •     Salz 
  •     weißer Pfeffer 

Zubereitung

30 Minuten
leicht
1.
Aubergine, Paprika und Zwiebeln putzen, waschen und in Streifen schneiden. Drei Esslöffel Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse kurz andünsten. Brühe angießen, aufkochen und 15 Minuten köcheln lassen.
2.
Für das Pesto Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken oder sehr fein hacken. Pinienkerne und Parmesan fein hacken. Kräuter waschen, trocken tupfen und fein hacken. Alles mit dem restlichen Öl vermengen und zur Suppe servieren.
3.
Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 400 kcal
  • 1680 kJ

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Foto: Neckermann

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