Frischkäse-Müsli mit Orangen (Diät)

Name: Frischkäse-Müsli mit Orangen (Diät)
Cook time: 10 min
Yield: Zutaten für 1 Person:
Ingredients: 1/2 Orange; 1 TL Sesamsaat; 1/2 TL Honig; 150 g Frischkäse (0,8 % Fett); 1 Minze; 2 EL Haferflakes

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Frischkäse-Müsli mit Orangen (Diät) Rezept

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Zutaten

1/2 Orange
1 TL Sesamsaat
1/2 TL Honig
150 g Frischkäse (0,8 % Fett)
1 Minze
2 EL Haferflakes

Zubereitung

10 Minuten

leicht

1.: Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets mit einem scharfen Messer zwischen den Trennhäuten herauslösen. Sesam in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen.
2.: Honig und Frischkäse verrühren. Minze waschen, trocken tupfen und Hälfte der Blättchen in Streifen schneiden. Minzstreifen unter den Frischkäse rühren und mit den Haferflakes und Orangenfilets in einer Schüssel anrichten.
3.: Mit Sesam bestreuen und mit Minze verzieren.