Fruchtspieße "Stars & Stripes"

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Fruchtspieße "Stars & Stripes" Rezept

Zutaten

  • 400 Erdbeeren 
  • 150 Heidelbeeren 
  • 4–5   mittelgroße Bananen 
  • 5–6 EL  Zitronensaft 
  • 11   Schaschlikspieße aus Holz 
  • 300 Vanillejoghurt 

Zubereitung

40 Minuten
ganz einfach
1.
Erdbeeren putzen, waschen und, je nach Größe halbieren oder vierteln. Heidelbeeren verlesen. Bananen schälen, in Stücke schneiden, vorsichtig mit Zitronensaft vermengen
2.
Auf 5 Spieße abwechselnd je 2 Erdbeer- und 2 Bananenstückchen stecken. Mit jeweils 5–6 Heidelbeeren abschließen. Auf den übrigen Spießen je 4 Erdbeer- und 3 Bananenstückchen stecken, dabei mit Erdbeeren abschließen. Spieße als Flagge nebeneinander auf einer Platte anrichten. Vanillejoghurt dazureichen
3.
Bei 4 Personen:
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Ernährungsinfo

1 Portion ca. :
  • 220 kcal
  • 920 kJ
  • 2 g Eiweiß
  • 3 g Fett
  • 42 g Kohlenhydrate

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Foto: Pankrath, Tobias

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