Frühlingsgemüse mit Eiern
Aus kochen & genießen
4/2013
Zutaten
- 800 g Kartoffeln
- Salz
- 8 Eier
- 1 (ca. 400 g) Kohlrabi
- 300 g Möhren
- 100 g Zuckerschoten oder TK-Erbsen
- 2 EL Butter/Margarine
- 2 EL Mehl
- 1⁄4 l Milch
- 100 g Schlagsahne
- Pfeffer
- Muskat
- 1–2 TL Zitronensaft
- 1 Bund Kerbel und Petersilie
- 100 g Schinkenwürfel
Zubereitung
30 Minuten
leicht
- 1.
- Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Eier 8–10 Minuten kochen. Kohlrabi und Möhren schälen, waschen. Möhren in Scheiben, Kohlrabi in Spalten schneiden. Zuckerschoten putzen, waschen und kleiner schneiden.
- 2.
- Eier abschrecken und schälen. Möhren und Kohlrabi in gut 1⁄4 l kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten dünsten. Zuckerschoten ca. 2 Minuten mitgaren. Gemüse abgießen, Garwasser dabei auffangen.
- 3.
- Fett erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Garwasser und Milch einrühren. Aufkochen, 1–2 Minuten köcheln. Sahne einrühren. Soße mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft abschmecken. Kräuter waschen, hacken und in die Soße rühren.
- 4.
- Eier halbieren. Mit dem Gemüse in der Soße erhitzen. Kartoffeln abgießen. Alles anrichten. Schinkenwürfel darüberstreuen.
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Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 630 kcal
- 29g Eiweiß
- 37g Fett
- 40g Kohlenhydrate
