Frühlingssalat mit warmen Putenbruststreifen

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Frühlingssalat mit warmen Putenbruststreifen Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 600   junge Möhren 
  • 150 Lauchzwiebeln 
  • 1 EL  Butter 
  •     Salz 
  •     Pfeffer 
  • 1 (ca. 300 g)  kleiner Kopf Eisbergsalat 
  • 1   Kopf Radicchio Salat 
  • 1 EL  mittelscharfer Senf 
  • 1   Eigelb 
  • 6 EL  Essig 
  • 4 EL  Öl 
  • 1 TL  Zucker 
  • 250 Putenschnitzel 
  • 4 Scheiben  Toastbrot 
  • 1   Beet Kresse 

Zubereitung

30 Minuten
leicht
1.
Möhren schälen, waschen, längs vierteln oder kleine ganz lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in dünne Stücke schneiden. Butter schmelzen. Möhren darin ca. 5 Minuten dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 100 ml Wasser zufügen, 4 Minuten kochen lassen. Lauchzwiebeln zufügen. Salate putzen, waschen, in kleine Stücke schneiden. Senf und Eigelb verrühren. Essig und 2 Esslöffel Öl darunterschlagen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Vorbereitete Salatzutaten mischen und portionsweise anrichten. Putenfleisch waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden. In 2 Esslöffel Öl unter Wenden 2-3 Minuten braten. Ebenfalls mit Salz und Pfeffer würzen. Toast im Toaster rösten, rund ausstechen. Putenstreifen und Toast auf dem Salat verteilen. Mit Kresse bestreut servieren
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Ernährungsinfo

4 Personen ca. :
  • 310 kcal
  • 1300 kJ
  • 20g Eiweiß
  • 16g Fett
  • 21g Kohlenhydrate

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Foto: Först, Thomas

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