Gefüllte Ananas

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Zutaten

Für  Person
  • 1   frische Ananas  
  • 1   Orange  
  • 1   Grapefruit  
  •     Vanillepulver  
  •     Ingwerpulver  
  •     Zimt  
  •     Zitronensaft  

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Ananas längs halbieren, Fruchtfleisch herauslösen und Strunk entfernen. Fruchtfleisch würfeln. Orange und Grapefruit schälen, so dass die weiße Haut vollständig entfernt ist. Filets aus den Trennhäuten herausschneiden.
2.
Fruchtstücke mischen mit Gewürzen und Zitronensaft abschmecken. Obssalat in einer Ananashälfte anrichten.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 370 kcal
  • 1550 kJ
  • 4 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 81 g Kohlenhydrate

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Foto: Horn

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