Gefüllte Putenschnitzel zu Lauchzwiebeln und Reis

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Zutaten
- 75 g Aprikosen
- 30 g Pistazienkerne
- 1 Zwiebel
- 4 Stiel(e) Petersilie
- Kreuzkümmel
- 4 Putenschnitzel (à ca. 150 g; ca. 2 cm dick)
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Butterschmalz
- 2 Bund Lauchzwiebeln
- 1/8 l Hühnerbrühe
- 100 g Schlagsahne
- 1–2 TL Soßenbinder
Zubereitung
40 Minuten
leicht
- 1.
- Aprikosen in Würfel schneiden. Pistazien grob hacken. Zwiebel schälen und fein würfeln. Petersilie waschen, trocken schütteln und 3 Stiele fein hacken. Alles mischen und mit Kreuzkümmel würzen.
- 2.
- Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und eine Tasche hineinschneiden. Füllung in die Taschen verteilen und mit Holzspießchen zustecken. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen. 2 EL Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen.
- 3.
- Putenschnitzel darin unter Wenden bei mittlerer Hitze 10–12 Minuten braten. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. 1 EL Butterschmalz in einer 2. Pfanne erhitzen. Lauchzwiebeln darin unter Wenden ca. 2 Minuten anbraten.
- 4.
- 5 EL Wasser zugießen. Lauchzwiebeln mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 3 Minuten weitergaren. Fleisch herausnehmen und zugedeckt warm stellen. Hühnerbrühe und Sahne in die Pfanne gießen, aufkochen und mit Soßenbinder binden.
- 5.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Putenschnitzel, Gemüse und Soße auf Tellern anrichten. Mit Petersilie garnieren. Dazu schmeckt Basmati-Reis.
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 430 kcal
- 1800 kJ
- 41 g Eiweiß
- 21 g Fett
- 18 g Kohlenhydrate
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Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG