Griechische Kartoffel-Moussaka

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Griechische Kartoffel-Moussaka Rezept

Zutaten

Für Personen
  • 1 kg  fest kochende 
  •     Kartoffeln, 2 Zwiebeln 
  • 3   Knoblauchzehen 
  • 1 Bund  Petersilie 
  • 1/2 Töpfchen  frischer oder 
  • 1-2 TL  getr. Oregano 
  • 500 gemischtes Hack 
  • 4 EL  Öl, Salz, Pfeffer 
  •     etwas Zucker, evtl. 1 TL Zimt 
  • 1-2 EL  Tomatenmark 
  • 500 stückige Tomaten 
  • 2   Auberginen, 5 Tomaten 
  • 2 EL  Butter, 50 g Mehl 
  • 3/8 Milch 
  • 1-2 TL  Brühe (Instant) 
  •     Fett 
  • 2-3 EL  geriebener Parmesan 

Zubereitung

105 Minuten
leicht
1.
Kartoffeln waschen und in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Kartoffeln abschrecken, schälen und abkühlen lassen
2.
Zwiebeln und Knoblauch schälen, Kräuter waschen. Alles hacken. Hack in 1 EL heißem Öl krümelig braten. Zwiebeln und Knoblauch kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zimt würzen. Tomatenmark mit anschwitzen. Stückige Tomaten und Kräuter einrühren, offen 10 Minuten köcheln
3.
Auberginen und Tomaten putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Auberginen salzen und kurz ziehen lassen. Kartoffeln ebenfalls in Scheiben schneiden
4.
Auberginen abtupfen und in 3 EL Öl portionsweise von jeder Seite goldbraun anbraten. Butter erhitzen. Mehl darin anschwitzen. Mit Milch und 1/4 l Wasser ablöschen. Aufkochen, Brühe einrühren und ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken
5.
3/4 der Kartoffeln und Hack in eine große gefettete Auflaufform schichten. Auberginen, Tomaten und Rest Kartoffeln darauf schichten. Soße und Käse darüber verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 40 Minuten goldbraun backen
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Ernährungsinfo

6 Personen ca. :
  • 480 kcal
  • 2010 kJ
  • 26g Eiweiß
  • 23g Fett
  • 38g Kohlenhydrate

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