Grüne Tarte mit Frühlingsgemüse

Grüne Tarte mit Frühlingsgemüse Rezept

Zutaten

Für Stücke
  • 150 Mehl 
  •     Salz 
  • 100 Butter 
  • 4   Eier (Größe M) 
  • 1 kg  Tomaten 
  • 2   Schalotten 
  • 6 EL  heller Balsamico-Essig 
  •     Pfeffer 
  •     Zucker 
  • 6 EL  Olivenöl 
  • 200 tiefgefrorene Erbsen 
  • 1   Zwiebel 
  • 2   Knoblauchzehen 
  • 200 Zucchini 
  • 200 junger Spinat 
  • 1 EL  + 1 TL Öl 
  • 100 Doppelrahm-Frischkäse 
  • 150 ml  Milch 
  • 100 Goudakäse 
  • 1   Beet Kresse 
  • 500 Magerquark 
  • 3–4 EL  Zitronensaft 
  • 100 ml  Mineralwasser 
  •     Frischhaltefolie 
  •     Mehl 
  •     Fett und Mehl 

Zubereitung

105 Minuten
ganz einfach
1.
Mehl, etwas Salz, Butter in Stückchen und 1 Ei in eine Schüssel geben und zuerst mit den Knethaken des Handrührgerätes, dann mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten. Teig in Folie wickeln und ca. 30 Minuten kalt stellen
2.
Tomaten waschen, putzen und in achteln. Schalotten schälen und in dünne Ringe schneiden. Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Olivenöl tröpfchenweise unterschlagen. Tomaten, Zwiebeln und Vinaigrette mischen. Salat beiseitestellen
3.
Erbsen in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen. Zwiebel und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Zucchini waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Spinat waschen und gut abtropfen lassen. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebel darin glasig andünsten. Zucchini zugeben und darin ca. 3 Minuten andünsten. Spinat mit hineingeben, alles ca. 3 Minuten anbraten und kurz abkühlen lassen. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche rund (ca. 30 cm Ø) ausrollen. Tarteform (26 cm Ø) fetten und damit auslegen, Rand dabei andrücken. Überstehenden Rand abschneiden
4.
1 TL Öl in einem kleinen Topf erhitzen. Knoblauch darin andünsten und von der Herdplatte nehmen. Frischkäse vorsichtig einrühren, Milch und 3 Eier einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse in die Form geben und mit der Frischkäsesoße übergießen. Käse reiben und auf der Tarte verteilen. Tarte im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 40 Minuten backen
5.
Kresse mit einer Schere vom Beet schneiden. Quark, Zitronensaft, Mineralwasser, Hälfte Kresse, bis auf etwas zum Bestreuen, verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Andere Hälfte Kresse in den Tomatensalat geben. Tarte aus dem Backofen nehmen, etwas abkühlen lassen und aus der Form lösen. Tarte in 12 Stücke schneiden, mit Kressequark und Tomatensalat anrichten. Quark mit der restlichen Kresse bestreuen

Ernährungsinfo

12 Stücke ca. :
  • 320 kcal
  • 1340 kJ
  • 15g Eiweiß
  • 21g Fett
  • 18g Kohlenhydrate

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Foto: Keller, Lilli

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