Gurkenschiffchen mit Tomaten-Oliven-Quark

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Gurkenschiffchen mit Tomaten-Oliven-Quark Rezept

Zutaten

Für Person
  • 3   grüne paprikagefüllte Oliven 
  • 1   Tomate 
  • 100 Buttermilch-Quark 
  •     Salz 
  •     schwarzer Pfeffer 
  • 1 Stück(e) (100 g)  Salatgurke 
  •     Basilikum 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Oliven abtropfen lassen und in dünne Scheiben schneiden. Tomate waschen, putzen, vierteln und entkernen. Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Etwas Tomate und Olive zum Garnieren beiseite legen.
2.
Rest unter den Quark mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gurke waschen, längs halbieren, Kerne herauskratzen. Quark einfüllen. Mit beiseitegelegten Oliven und Tomaten bestreuen, mit Basilikum garnieren.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 120 kcal
  • 500 kJ
  • 14 g Eiweiß
  • 4 g Fett
  • 9 g Kohlenhydrate

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Foto: Ahnefeld, Andreas

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