Hack-Brot mit Kräutern
Zutaten
- 2 Brötchen (vom Vortag)
- 3 rote Zwiebeln
- 1,5 kg gemischtes Hackfleisch
- 2 Eier (Größe M)
- 2-3 EL mittelscharfer Senf
- Salz
- Pfeffer
- ca. 1 EL getrocknete Kräuter
- 1 Bund Kräuter (z. B. Petersilie und Thymian)
- 100 g Sesamsaat geschält
- Backpapier
Zubereitung
60 Minuten
leicht
- 1.
- Brötchen in kaltem Wasser einweichen. Zwiebeln schälen, fein würfeln, 2 Esslöffel beiseite legen. Übrige Zwiebelwürfel, Hack, ausgedrücktes Brötchen, Eier und Senf verkneten. Mit Salz, Pfeffer und getrockneten Kräutern würzen. Ca. 18 Bällchen daraus formen. Frische Kräuter waschen und fein hacken. Bällchen in Sesam und frischen Kräutern wenden. So auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, dass die Bällchen wie eine "Party-Sonne" aussehen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten garen. Mit frischen Kräutern und zurückbehaltenen Zwiebelwürfeln garnieren
- 2.
- Bei 10 Personen:
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
- 500 kcal
- 2100 kJ
- 35 g Eiweiß
- 37 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate
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Foto: Först, Thomas
