Hackpfanne mit Mais
Zutaten
- 2 Maiskolben
- Zucker
- 1 Bund Lauchzwiebeln
- 2 EL Öl
- 750 g gemischtes Hackfleisch
- Salz
- Pfeffer
- Edelsüß-Paprika
- 125 g Zwiebel-Crème fraîche
Zubereitung
30 Minuten
leicht
- 1.
- Mais putzen, waschen und in kochendem Wasser mit etwas Zucker ca. 20 Minuten garen. In der Zwischenzeit Lauchzwiebeln putzen und waschen. Lauchzwiebelgrün in Stücke, Rest in Ringe schneiden. Zwiebelringe und Hack im heißen Öl kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Mais abtropfen lassen und in Räder schneiden. Maisräder und Lauchzwiebelgrün zum Hack geben und 5 Minuten mitgaren. Crème fraîche als Klecks auf die Hackpfanne setzen
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Ernährungsinfo
4 Personen ca. :
- 690 kcal
- 2890 kJ
- 41g Eiweiß
- 52g Fett
- 14g Kohlenhydrate
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Foto: Först, Thomas
