Heidelbeer-Melonen-Drink

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Heidelbeer-Melonen-Drink Rezept

Zutaten

  • 1/2   Cantaloupe-Melone (ca. 800 g) 
  • 2   Orangen 
  • 8   Eiswürfel 
  • 125 Heidelbeeren 

Zubereitung

15 Minuten
leicht
1.
Melone in Spalten schneiden, entkernen und schälen. Fruchtfleich in Stücke schneiden. Orangen schälen, so dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets mit einem scharfen Messer aus den Trennhäuten herauslösen.
2.
Vorbereitete Früchte und Eiswürfel im Mixer pürieren, in Gläser füllen. Heidelbeeren putzen und waschen. Im Ganzen oder leicht püriert zufügen und servieren.
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Ernährungsinfo

  • 270 kcal
  • 1130 kJ
  • 5 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 58 g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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