Herzhaftes Kartoffelbrot
Zutaten
- 200 g Kartoffeln (z. B. mehligkochende), Salz
- 1 Würfel (42 g) Hefe
- 200 ml Milch
- 1/2 TL Zucker
- 200 g Maisstärke
- 150 g Buchweizenmehl
- 100 g Reismehl (Reformhaus)
- 20 g glutenfreies Bindemittel (z. B. Biobin)
- evtl. 1/2 TL Kümmel
Zubereitung
165 Minuten
leicht
- 1.
- Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 25 Minuten kochen
- 2.
- Hefe zerbröckeln, in lauwarmer Milch mit Zucker auflösen. Stärke, gesamtes Mehl und ca. 1 TL Salz mischen. In die Mitte eine Mulde drücken. Hefemilch hineingeben und mit etwas Mehlgemisch vom Rand verrühren. Vorteig zugedeckt am warmen Ort ca. 20 Minuten gehen lassen
- 3.
- Kartoffeln abgießen und durch eine Kartoffelpresse drücken oder zerstampfen. Etwas abkühlen lassen. Mit 200 ml lauwarmem Wasser, Bindemittel und evtl. Kümmel zum Vorteig geben. Alles verkneten. Ca. 45 Minuten gehen lassen
- 4.
- Teig durchkneten, zum Laib formen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech weitere ca. 20 Minuten gehen lassen. Im heißen Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) 45-55 Minuten backen
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Ernährungsinfo
1 Portion ca. :
- 100 kcal
- 420 kJ
- 2 g Eiweiß
- 1 g Fett
- 20 g Kohlenhydrate
