Himbeer-Dinkel-Brei
Aus kochen & genießen 2/2014
Zutaten
- 50 g Dinkelschrot (im Reformhaus)
- 1 EL Walnusskerne
- 1 TL Agavendicksaft
- 100 g TK-Himbeeren
- 100 g Naturjoghurt
Zubereitung
15 Minuten
leicht
- 1.
- Dinkelschrot mit 150 ml Wasser im Topf aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln. Walnusskerne hacken. Mit Agavendicksaft, TK-Himbeeren und Naturjoghurt zum warmen Dinkelbrei geben und vermischen.
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Ernährungsinfo
1 Für 1 Person ca. :
- 310 kcal
- 14g Eiweiß
- 8g Fett
- 44g Kohlenhydrate
