Hot Dog-Spieße (kalorienreduziert)

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Zutaten

Für  Person
  • 1   kalorienreduziertes Würstchen (50 g)  
  • 3 (à 10 g)  Cornichons  
  • 75 g   rote Paprikaschote  
  • 1/2 Scheibe (15 g)  Toastbrot  
  • 5 g   Röstzwiebeln  
  • 1 TL   mittelscharfer Senf  
  • 1 TL   Tomaten-Ketchup light (45 % weniger Kalorien) 

Zubereitung

10 Minuten
leicht
1.
Würstchen in Stücke schneiden. Cornichons halbieren. Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Brot toasten und Stücke schneiden. Alles abwechselnd auf 3 Holzspieße stecken. Auf Tellern anrichten.
2.
Mit Röstzwiebeln bestreuen. Senf und Ketchup auf den Teller geben.
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Ernährungsinfo

1 Person ca. :
  • 200 kcal
  • 840 kJ
  • 10 g Eiweiß
  • 11 g Fett
  • 14 g Kohlenhydrate

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Foto: Bonanni, Florian

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